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如何刮痧减肥瘦身瘦腹部简单四招教你塑身甩脂-(新闻)

发布时间:2021-09-19 12:56:32 阅读: 来源:间歇分割器厂家

如何刮痧减肥瘦身瘦腹部 简单四招教你塑身甩脂

刮痧瘦身法:减肥与减重

很多MM都误以为减肥与减重是一回事,其实你错了,减肥是减得脂肪,而减重则是减轻体重,刮痧就是减少脂肪的,可能你的体重没什么变化,但是你的脂肪却减少了很多,刮痧可以重新塑造你的体型,对一些脂肪进行重新构造。

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如何刮痧减肥瘦身瘦腹部 简单四招教你塑身甩脂

刮痧瘦身法:刮痧

刮痧是根据个人体质来进行的,如果你的体重或是脂肪超过正常的比较多的话,那么减起来也会比较容易也好达成,但如果你体重比较轻的话,那么减起来可能会缓慢一些,在这个减肥的过程中,还能调整各个部位脂肪的比例,达到塑造体形的效果。

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刮痧瘦身法:手臂

使用刮痧板的侧面,由手臂内侧到蝴蝶袖的位置,彻底地进行疏通。由肩膀朝手肘刮动,且两隻手臂必须轮流进行。

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刮痧瘦身法:臀部

以刮痧版的侧面,由大腿根部与臀部交接的位置向腰部的方向刮动。两侧皆需轮流进行。

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刮痧瘦身法:腰部

使用刮痧板的侧面,由心窝往耻骨的方向朝下刮动。对身形相当重要的侧腹部也别忘了进行按摩。两侧必须轮流进行。

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刮痧瘦身法:腿部

使用刮痧板的侧面,在大腿内侧由膝盖的方向往大腿根部向上刮,至于大腿外侧,则由大腿根部往膝盖的方向朝下疏通。以5-10cm幅度移动刮痧板,且双腿必须轮流进行。

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刮痧瘦身法:节食

每个人都希望拥有苗条的身形,但是不知道怎么减肥最快,所以大部分都采取节食的方式,但是节食对健康的损害太大,但是刮痧就不同了,照样可以让你少吃,不过是通过刺激穴位来达到少吃的效果。

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刮痧瘦身法:效果

刮痧的效果比较好,但是也不能因为效果比较好一直刮痧,因为刮痧治疗肥胖时,它选择的刮拭部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位,和针对性的部位。不能过多的刮,不然会出现反效果。

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